Insônia, cansaço físico e mental.
Contém: 1 frasco conta-gotas;1 card explicativo.
Sugestão de uso: Massagear a sola dos pés, panturrilhas, nuca, ombros e atrás das orelhas (Livre para massagear outros pontos de tensão)
Segurança: Contraindicado para gestantes e pessoas que fazem uso contínuo de medicação via dérmica.
Potencialize com: Difusão de óleos essenciais de Lavanda e Lemongrass
Afirmação: Eu aceito soltar! Eu solto minhas preocupações, tensões e inseguranças e me permito relaxar. Eu mereço o desanso e a reparação do sono. Sou saudável e me sinto tranquila e relaxada, pois confio que fiz o melhor que eu pude no dia de hoje e amanhã é uma nova oportunidade. Eu descanso, eu descanso, eu descanso.
Reflexões: O sono é onde o nosso corpo entra no modo reparador. Onde a mente consciente dá lugar a mente inconsciente e ao mundo simbólico que chamamos de sonhos. Não dormir é tentar resistir, controlar e segurar esse processo de total entrega que é nato de todos os seres. Pergunte-se: do que eu tenho medo? Porque temo me entregar? Qual problema me segura aqui quando preciso dormir? Posso resolvê-lo agora?
Centro de energia: Raíz, Cardíaco, Coronário.
Práticas associadas: Antes de deitar, escrvea todos os seus compromissos no seu bullet journal, agenda ou planner e deixe um pedaço de papel do lado da sua cama. Toda ideia ou problema que vier a sua cabeça, escreva no papel. Tirar tudo do cérebro é uma prática que alivia essa tentativa de controle, mantendo a mente limpa e relaxada.
